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17 junio, 2021

En este vídeo, Jorge Rodríguez Lorenzo, preparador físico de jugadores World Padel Tour, nos dará unos consejos para entrenar con gomas elásticas los diferentes grupos musculares. De este modo, podremos potenciar nuestra musculatura y prevenir posibles lesiones futuras.

Para ello, nos va a ejemplificar con diferentes tipos de ejercicios qué grupos musculares van a intervenir en la ejecución de los mismos.

Estos ejercicios se podrán realizar en cualquier lugar ya que tan solo necesitaremos una goma elástica para poder realizarlos.

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¡No te lo puedes perder!

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